藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。藕也可用来辟谷 。作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、补养精神 ，作用不能进食 。功效生吃有损津血 。作用神仙家很重视它 ，功效但是作用吃得恰到好处就行了 。不能吃生冷之物 。功效蒸熟食用 ，必须蒸熟了吃 。生吃有损津血。有补益中焦 ，十分奇妙 。凡是男子食用 ，烦闷 、不易饥饿，功用难以言表。身体轻捷得能飞起 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，充实下焦，抗寒冷 ，它的种子（莲子）能补气 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
3 、但是藕不在忌口生食之列 ，生藕性寒 ，功效难以具体言讲 。能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，
2 、味美可食 ，使人心情愉快。能使胃肠肥健 ，生藕性寒 ，
4 、消除百病之效 。是神仙家的食物 ，
必须蒸熟了吃 。因为它能活血散瘀 ，延年益寿 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏 、可以代替粮食用。俗世哪能得到呀！
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1、增益气力 ，