4 、大豆卵磷脂等；
2 、腐竹 、生素食物腰果 、生素食物红枣、生素食物李子 、生素食物草莓、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物
生素食物油菜花 、生素食物黑枣等。生素食物豆浆 、生素食物龙须菜、生素食物释迦 、水果 ：金橘 、木瓜、红苋菜 、1 、芽菜、核桃等；
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、荔枝 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、龙眼 、核仁 ：杏仁 、榴莲 、罗勒 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、