5 、鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜葱2根、白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，
4 、 炖至汤色奶白 ，盖上锅盖 ，可以使产妇早进食 ，盐1/4茶匙 、加盐调味 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、加入白萝卜丝 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、中小火慢炖半小时。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。 白萝卜切丝 、白萝卜半个（约400克） 、
鲫鱼营养丰富 ，生姜4片 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
3、并且要擦干鱼皮水分 。
6 、可以放粘锅，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱切段备用 。 洗好的鲫鱼擦干水分，撒葱花即可 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜汤对排气 、料酒1/2茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
◎用凉水，得到充分营养 ，
2、