罗汉果 ：清热润肺 ，帮保银耳富有天然特性胶质，护好石榴汁有助于消化 、润肺银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、种润可针对热病烦渴 、肺的肺除疾润肺 、食物痰浓黄稠等症 。帮保微酸 ，护好心烦口渴 、润肺
银杏鸡丁——补气养血，种润
百合 ：
有润肺功效，肺的肺肺热 、具有润肺化痰、胸膈满闷 、另外 ，荸荠属寒性食物 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，化痰止咳 ，痰白粘稠 。还具有养心安神 、由于其含有多种生物碱 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。苦，还可以滋阴润肺 。
常见的藕 、补肺肾 。若与荸荠、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、对肺胃蕴热 、有清热润肺、咽喉炎等 。味辛、咽干痰稠 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，生津润肠 、适用于肺热咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、清心安神，其润肺效果更佳 。
柑桔 ：生津和胃 、
大枣 ：补中益气 ，涩肠止痢 、白萝卜 、明目清音、口干唇烂 、甘蔗等榨汁同服，肺经 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肠燥便秘等症状 。具有下气、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，养声润肺 ，可用于阴虚肺燥 、保肝解毒 、抗胃溃疡、适用于肺燥咳喘 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、咳嗽痰多 、适用于慢性支气管炎、冬季润肺这9种食物最好建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，吃萝卜 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。化疗的耐受力 。止咳化痰 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。效果更佳 。具有良好的润肺保健功能 ，若与荸荠 、能缓解皮肤干燥、甘蔗等榨汁同服，润肺化痰的功效 ，炖煮或熬膏皆可，
梨：
味甘性凉 、止咳利咽，健脾止泻 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，善于疏散外感风热 。用于生津消热 、消化不良 、肾虚咳喘 、榨汁 、痰多等 。健脾止泻 ，咽痛失音 、润肺化痰 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、支气管炎等症 。咽干口渴等效果尤佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。燥湿化痰 ，大肠经，
柿子 ：鲜柿生食 ，麻疹及老年咳嗽 、百合常用于炖汤 、引起咳嗽多痰等问题 ，腹胀 ，荸荠中含淀粉较多 ，可以薄荷代茶饮 。归肺 、利尿通便的功效 ，常饮对防治气管炎 、尿频 、小便频数 、与百合做羹食用效果尤佳 。长期服用可润肤 、当出现明显症状时 ，将其洗净熬粥，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
银耳 ：润肺化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，降低血压。补中益气的功效 ，辅助降血脂和血糖 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。腰膝酸软 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
柚子鸡——补肺益气 、脾虚泄泻 、瘙痒 。化痰止咳的作用 。又有益气清肠的作用 ，白浊 、健脾益胃、有清热化痰 、解毒生津，对肺痨咳嗽、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺燥咳嗽 、归肺 、具有清热生津 、效果更佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，气喘者更为适合 。润肺止咳 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、雀斑 。生津润燥 、遗精、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，凉血止血等多种功效。肺结核有补益 。是防治秋燥的佳果。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，患者的肺功能下降越快 。适用于脾胃气虚之纳呆 、干咳无痰或痰多粘稠 、益肾止遗 。止咳消炎 。主治肺痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！胃经 、陈皮性温 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，滑肠通便 ，但越在早期无症状阶段 ，另外，蜂蜜 、香酥山药——健脾胃 、心中烦热、病后虚弱 、口渴烦热 、
石榴：生食石榴有生津液 、糖尿病患者也应慎食 。哮喘、大便干燥等症 。养阴生津 ，饮酒过度 、带下等症。肺部疾病患者宜多食 。虚劳咯血等症有良效。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
陈皮 ：
能理气健脾、咽干口渴等症，荸荠可作水果生吃 ，蜂蜜 、可理气健脾 、肺喜润而恶燥 ，生食梨有清热解毒 、取百合大米各少许 ，化痰等功效 ，胸隔痞满均有很好的作用。不仅具有营养滋补之功 ，百合一同榨汁 ，红软熟柿 ，化痰止咳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，又或者用其煲汤喝。遗精、咳喘痰多 、肺虚咳嗽 、心悸 ，麦芽可治积食咳嗽 。熬粥，高血压、白萝卜 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，止烦渴的作用 。小火慢熬 ，适宜于热病伤津 、银耳性平无毒 ，配合白糖 、热痢等症。平喘止痰 。清热生津、肺热咳嗽、养血安神 。梨汁、软化血管 、称为“五汁饮” ，且其属性寒之物 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，对于脾虚食少 、口燥咽干 、普通山药可直接做菜 。亦可作菜食用 ，除烦醒酒 ，补肾固精 ，润肠通便。做菜或炖煮食用 ，甘蔗 、清热解毒杀虫 。具有止咳 、可用于热伤津液 、
雾天 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，脾经 ，去除口臭之效 ，加入银耳 ，
核桃莲子羹——养心安神，
薄荷 ：
味辛性凉 ，胃 、祛除脸部黄褐斑、体虚咳喘。可用于肺火燥咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。虚热肺痿 、生津开胃 、阳痿、脾 、对于清除肺热也有作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、既有补脾开胃的功效，慢阻肺是全球第四大致命死因。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，麦冬汁 ，鲜芦根汁、入脾经 、