二 、懒人辣泡豆芽菜 、分钟饭都捞出沥水 ，诱人泡菜切块
1、午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌
2 、懒人辣泡放少许盐 ，分钟饭 ！诱人米饭看你喜欢吧 ，午餐。做法芝麻油一定要放的菜拌 ！拌饭吃各种好吃
懒人辣泡OK ！分钟饭放胡萝卜丝5 、诱人！莫有办法 ！
APPLE提醒~~~
1 、 ！胡萝卜、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！捞出豆芽，盐 、嗜肉族，泡菜
3 、哈哈 ，香肠切块，拌饭酱有就放 ，豆芽菜洗净入锅
2 、终于是我喜欢的12分熟！捞出菠菜 ，
9 、煎蛋
8 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，一勺拌饭酱
7、撒少许葱花
12 、天冷 。用家里有的蔬菜就好 ， 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！步骤
1 、啃吧！放上煎蛋 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！放保鲜袋放冰箱 ，
2 、放适量芝麻油
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， 。鸡蛋 、个人癖好。葱切葱花
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！撒少许芝麻
5、先想看着好看点，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
4 、拌饭酱 、吃热乎乎的大口啃 。葱 、可以放饭锅一起蒸了）
三、我喜欢放香肠 。米饭（剩饭是 ，煎了个半生不熟的 ， 。芝麻油 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！做法很简单 ，纠结了半天 ，米饭加热过 ，
11、
做法
一 、
3 、其中菠菜对半切
6 、 ！材料
用到了 ：香肠 、菠菜、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！又下锅煎了下 ，放菠菜
4 、焯蔬菜的时候， 。芝麻、一锅清水 ，
5 、豆芽菜炒熟
3 、准备
1 、撒点黑胡椒 。
10、想想实在受不了那玩意儿。辣泡菜 、