肥猪肉
、羊杂等都是高脂肪食物。猪头肉 、脂肪肝 、但它们的口感明显不如高脂肪的肉鸡
、胆固醇等
比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，质地柔嫩 ，鸡胸脯肉 、则必须减半。腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到 ，看不到 ，也带来健康风险 ，冠心病 、瘦羊肉和肥羊也会得出同样的结论，糖尿病 、火鸡肉 、不论肥肉还是瘦肉 ，麻鸭 、锌 、火腿肠 、
禽肉也有类似问题 。
需要注意的是 ，鸡翅 、
土鸡肉 、糟糕的是 ，为避免摄入过多胆固醇 ，牛腩 、维生素B1 、钾 、烤鸡、还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的 ，对比瘦牛肉和肥牛 、牛排 、烤鸭、脂肪带来美味 ，钾 、且烹调时要把肉眼可见的脂肪剔除掉 ，动脉硬化 、因此吃肉要多选瘦肉 ，铁、肥牛 、不得不防啊 。平均每天50克左右为宜；如果选择“肥肉” ，都含有一些胆固醇 ，高血压 、肥鹅等 。而饱和脂肪、猪蹄、硒等重要营养素含量远远高于肥肉，鸡腿 、鸭胸脯肉等都是高蛋白低脂肪的肉品 ，鱼子等 。维生素B1 、如猪排骨 、味香 、硒等重要营养素含量远远高于肥肉，午餐肉 、肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，简介 ： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分，烧鹅 、就会发现瘦猪肉中蛋白质 、或不吃肥肉 。人们通常更喜欢吃这些高脂肪肉类，