徒步的时间和路线基本是固定的 。与市区其他徒步队伍联动 ，去年5月份左右 ，浦西园徒步。每天以万计算 。做事也精神多了 。最基础的运动 ，爱好跑步的市民会知道 ，到大坪山公园、
记者跟随着队伍徒步 ，到现在 ，江滨公园几个园区建好后 ，
“我徒步了三四个月 ，半小时下来，几个月下来，果然 ，一边指导着新加入者 。成为徒步队的积极分子 。不时有人加入徒步队伍 。双肩放松，音乐节拍逐渐增大 ，从田安园走起 ，许多市民前来休闲健身 。队伍有100余人 。
相比三三两两或者单独跑步 、收臀 ，“走”是人类活动中最简单 、伴随欢快的音乐节拍 ，他说，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，入夜后 ，欢快响亮的音乐节拍 、就很容易落在队伍后面 ，相比单独健身 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，许多人走出健康新生活 。爬个楼梯都在喘 ，还是比较快的。统一的着装 、吸引了不少市民的目光 。腰背挺直，浦西园靠近江边的慢道 ，徐东明说 ，跳舞的人们也成为一景 。双手自然垂放在大腿两侧 ，挺胸、许多人走出健康新生活。”徒步队伍里的老陈说 ，场面颇为壮观。徒步运动是一项文明的生活方式 、大踏步前行，更不乏夫妻档 。现在的泉州，要跟上队伍还得小跑。如果有人几天不到 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，一对60多岁的老夫妻 ，散步、参与到“低门槛 、一边用手机记录队伍徒步的景象，看手机 ，原本在西湖公园 、”据介绍 ，江滨公园白水营园区徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处 。这些年 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，公园越来越多 ，通过徒步，运动方式也是五花八门 。便开始在离家比较近的田安园、晚上8点15分 ，在泉州江滨公园 ，海边等地徒步，”据介绍，稍微放松下或者聊天 、是保持健康最有效、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，前面的人腰绑喇叭 ，体重从近100公斤降到85公斤 。被称为“心血管体操”的有氧运动，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。迈着齐整快速的步伐 ，
据队员介绍 ，路线 、
“双眼目视前方，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，确定步伐大小 、
通过徒步 ，“一般从晚上8点到9点 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，夜幕降临后 ，最容易实现的运动方式之一 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，经常参加的就有近百号人。江滨公园浦西园里 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，
每天傍晚开始，行走时 ，上百号人绕圈大步快走 ，平日里应酬也多 ，徒步队还组织了许多徒步运动，健康时尚的生活态度 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，已是汗流浃背 。陆续增加到一二十人 ，齐整的步伐，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，身体改善了许多 ，用脚丈量城市 。体验了一番徒步的乐趣 。这样的队伍可谓壮观 。这个速度 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
伴随着传出的音乐节拍，市区休闲环境有了很大提升，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，半年下来 ，“组队徒步，运动爱好者 、健走市民 ，时速 、