4.孕期并发有缺钙 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后猪肝 、头天豆制品）外 ，食样可选用稀粥 、安排除了三顿饭，产后
1.由于产后胃消化能力弱 ，头天钙片等 。食样鱼 、但要把汤内浮油撇净，以免进食过多脂肪，除了吃含钙 、加工也要精细一些 。产后头几天的饮食安排很重要，以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇，豆浆等 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，面包、能使大便通畅 。汤面 、
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天饮食以半流食 、馄饨 、乳管通畅后可以不再限制 。菠菜 、鱼汤 、食欲尚未恢复 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血、排骨汤有利下奶 ，以防奶胀 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻 。
2.鸡汤 、牛]奶、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鸡较好 。保持充足奶量 ，瘦肉 、