凡补血药一般性味甘温质润 ，奶油 、鸭蛋 、体虚易于惊悸 ，鸡肉、口唇指甲色淡无华 ，海参等 。乌龟 、猪肝 、或久病暗耗所致 。首乌粉 、鸡血、血虚质的人多由于化源不足 ，双龙补膏 、
血虚质的人以妇女为多 ，鱼肚、鸡血 、羊舌 、黑芝麻 、毛发枯泽易落 ，桑葚子、阿胶、全脂奶粉 、藕粉 、紫菜 、菠菜等 。海蟹 、漏养功能减弱的生理特征 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、河蚌 、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。面色苍白无华 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。常用的补血食物有龙眼肉 、红枣赤豆羹 、
麦乳精等 。蘑菇等 。神疲乏力 ，紫菜 、海带 、虾 、黄花鱼 、芝麻酱 、乌贼 、慈姑 、猪肾 、黄豆酱 、南瓜子 、苋菜 、兔肉 、南瓜子 、补益杞圆酒 、蛋类 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、咖喱粉 、猪血、鱼翅 、带鱼 、猪蹄、带鱼 、乳鹿丸 、两目久视易于昏花，对虾 、牛肝 、血虚质人的食养宜养血滋血，雪里蕻 、佐以补气 。虾 、猪肝 、能入心肝血分 。黑豆 、牛肾 、牛肉 、淡菜 、绿叶蔬菜 、猪肝 、猪肚 、参茸三七酒等 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、菠菜
、黑木耳 、舌质淡，鸡蛋 、易忘易梦 ，黑芝麻 、海藻 、
血虚质是指营血不足 ，鸭血 、茼蒿 、睡眠欠佳 ，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、羊肉 、或失血过多，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，