5 、蜜汁橄榄油 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　6、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

做法 ：

　　1 、蜜汁

　　4、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　3  、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜、蜜汁西兰花 、

责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟。南瓜切成小方块  ，切下一块。南瓜洗净去皮 ，