5 、蜜汁

　　3、蒸南

做法：

　　1、蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蒸南

　　4 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　6、蜜汁西兰花、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，把西蓝花围边即成 。按照原来的造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块。

　　2 、