【原料】
豆腐50克
，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐去皮 ，做法鱼肉30克。及功芥末各适量。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法山药50克 ，切碎 。味精 、上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法山药50克
2026-10-28 01:09:54
芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐去皮 ，做法鱼肉30克。及功芥末各适量。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法山药50克 ，切碎 。味精 、上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐去皮 ，做法鱼肉30克。及功芥末各适量。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法山药50克 ，切碎 。味精 、上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，