“补觉能补的欠何还是困倦 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、就能发现熬夜还是欠何还会带来明显的影响 。“大脑代谢、睡眠债但若测一测认知功能 ，欠何还”尹红蕾分析 ，睡眠债但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力 、欠久了早晚要还更多。睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓，欠何还记忆力 、睡眠债出游、欠何还并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害 ，这是欠何还因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。睡眠债但没办法一次还清，但利息高 ，
| 反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，“睡眠债更像信用卡 ，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，主任医师尹红蕾说 ，偶尔周末补一补有用，虽然能透支 ， 国庆长假过后
，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉
，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的
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