做法 ：
1 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
5 、红豆一次性加入足够量清水。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆将红豆洗净 ，炖肉因此 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆利尿的炖肉作用 。实在需要添加 ，红豆加入清水浸泡2小时。炖肉大火煮开 ，红豆
2 、
小贴士：
1 、五花肉 、五花肉换成排骨 ，多食红豆对身体大有裨益 。
4 、且具消肿、
3 、最好一次性加足清水 ，
2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
3 、入盐调料即可 。请添加开水。炖制过程中 ，也是不错的补益汤水 ！红豆不但能补血 ，
材料 ：红豆、