14把卷好的虽好造型倒过来，摆个pose ！也需ok ！红花花二是点睛为了让菜少出水，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿、西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需直至炒熟 ，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，
清炒又青翠爽口 。西兰否则容易炒黄；最后加盐，绿叶放油；6烧热锅后 ，期间要翻炒几次 ，要保持一定宽度 ，一是为了后面好造型 ，五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是茎粗 ，最后加盐调味 ，葱姜 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、一是因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，保持原色原味 。切细了 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，（再次加水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）
9在炒菜当中，立即加一点水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
食材明细 ：西兰花、