2、特适小米辣切成小斜圈 。合上鸡精
做法 ：
1、班族
3 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青小米辣也洗净 。笋滑鸡精 ，鸡片
5 、特适鸡脯肉一块 、合上鸡脯肉冲洗干净、班族
8 、快手一点点盐 ，菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片锅里倒油 ，特适当肉片开始发白时 ，
6 、
4 、快速滑炒。
主料 ：青笋一根 、出锅 。倒入切好的青笋片和小米辣，
将鸡脯肉切成薄片 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。干淀粉调料 ：食用油 、油5成热时 ，
7 、青笋削去外皮 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。盐 、准备腌制鸡脯肉 。快速翻炒2分钟 ，