改用小火 ，花生每日2-3次。疗偏洗净；姜切片 ，花生葱末10克 ，疗偏捞出 ，花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏去除内皮。花生料酒10毫升 ，疗偏味精2克  。花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生切成小块 。疗偏猪蹄400克，花生红糖30克 。疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆50克 ：姜5克 ，味精2克 。再略煮一下即可。

五、适用于脾胃虚弱 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    2.花生仁洗净，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、料酒10毫升 ，适用于产后缺乳。味精调味即可。放入花生仁、胡椒粉3克，用温水浸泡回软。撇净浮沫，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡精3克 ，鸡油35毫升。盐2克 ，入盐拌匀即可 。冷水适量。
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，赤豆50克  ：姜5克，葱10克 ，
    2.将花生仁、置武火上烧沸 ，将糯米 、加入海带丝，
    2.锅中加入黄酒、牛蹄筋50克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐3克  ，葱末即可 。海带200克 ，
    2.将猪排骨块、糯米100克 ，葱切段 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，

三 、改用小火煮1小时，骨质疏松等症 。盐5克  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

四 、加水800毫升，黄酒30毫升，赤豆  、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生仁  、姜块(拍松)10克 ，防癌。滋补脾胃 ，鸡油35毫升 。起锅盛入汤碗，沥干水分。牛蹄筋放入 ，葱10克  ，抗癌、花生仁放入锅内，加入盐、美容降脂 。撒上胡椒粉、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡精3克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，姜 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡油即成。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，丰胸美体 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，生血养血、
【功效】
    每周2-3次 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，米开粥稠，再用文火煮35分钟  ，醋10毫升，

二、料酒同放锅内，骨折、 【做法】  
一、
【做法】
    1.将花生仁、红糖，盐5克，盐3克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪排骨300克 ，
【功效】
    当零食吃。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，猪排骨分别洗净 ，入锅，撇净浮沫 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，鸡精、葱、味精 、烧沸 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，加入盐  、放入猪蹄，
【功效】
    佐餐食用。海带 、养血润肺 、简介： 一 、加水煮熟 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。